Café da Manhã:1 fatia de Pão Integral com a ponta da espátula de Qualy
1 Caneca de Café com Leite semidesnatado com adoçante
1 Laranja pq + 1 colher de sopa de Linhaça
Colação:1 Caneca de Chá Verde
Almoço:2 colheres de sopa de Arroz,1 concha pq de Feijão,1 colher de sopa de Linhaça
3 Nuguett's de Legumes assados
Salada de Alface Americana,Tomate e 1 Maçã
Lanche I:1 Barrinha de Cereal (Academia)
Lanche II:1 Caneca de Café com Leite semidesnatado com adoçante
6 bisc. Baudduco Light com Patê de Queijo Branco com Ervas Finas
2 bisc. Palmier pq
Jantar:Salada de Repolho cru+ salada de Alface Americana+ Pepino Japonês (Um pouco de cada coisa)
1 Ovo Cozido
1 Banana prata pq
Ceia:1 Caneca de chá de camomila sem adoçante!!!
Bons Sonhosssssssssssss!!!
Érica !!!
ResponderExcluirPassei para dar uma espiadinha em seu blog...
Meu DEUS !!! Como vc e sua filha são lindas !!!
A foto acima está perfeita...
Beijoquinhas da Ioiô...
Beijinhos na tua princesa tbm...
Brigadinha minha Linda,bjks!
ResponderExcluirOi guriaaaa, achei teu blog.
ResponderExcluirTá muito legal...
Bjim...